茹で鶏のスイートチリソースがけ レシピ・作り方

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R6年4月稼働中。こざかなアーモンド
簡単健康料理です。

材料(2人分)

鶏胸肉
1個
スイートチリソース
大さじ2
大葉(お好みで)
4枚
ごま(お好みで)
小さじ1

作り方

  1. 1
    鍋に鶏むね肉が十分つかる量の熱湯を沸かし、鶏むね肉を入れて再度加熱し、沸騰したら蓋をして冷めるまでおいておく。
  2. 2
    湯が冷めたら鶏むね肉に火が通っているのを確認し、食べやすい大きさに切る。
  3. 3
    皿に盛り、スイートチリソースをかけたら出来上がり。
  4. 4
    お好みでちぎった大葉やごまをのせてください。

きっかけ

むね肉をヘルシーに食べる方法を考えました。

公開日:2022/06/28

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉鶏もも肉蒸し鶏サラダチキン鶏ハム
関連キーワード
鶏むね肉 鶏肉 むね肉 スイートチリソース
料理名
鶏むね肉のスイチリがけ

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R6年4月稼働中。こざかなアーモンド 簡単健康レシピを目指しています。 1歳児子育て中。 レシピ承認は同月中にさせていただきます。

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