●簡単ほぼ放置♪鶏挽肉トマト★ボリュームオムレツ● レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪
やつはし流鶏肉レシピ第1弾♪まずは私が得意とする「ほぼ放置で勝手に美味しくなるオムレツ」シリーズとして、彩り鮮やか＆食べ応え抜群のおかずをご紹介(〃´∪｀〃)ゞ
材料（2人分）
- ○鶏ミンチ 1パック（今回は約150g）
- ○トマト 2個
- ○卵 2個
- ○めんつゆ（すきやきのタレもおススメ♪） 2回し
作り方
-
1
・トマトは食べやすい大きさに切り、卵は溶いておく。
・上記処理済○印を耐熱皿に入れ、鶏挽肉をほぐしつつ味が均一になるよう混ぜる。
★鶏挽肉のほぐしは大まかでOK♪デカい塊も美味！
-
2
・トースターパンのフタを閉め、オーブントースターに入れて約30分焼く。
・鶏挽肉に火が通ったら完成♪
★普通の耐熱皿でも作れますが、蒸し焼きが可能なトースターパンの使用推奨です♪
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関連情報
やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪
斬新な組合せ×最小限の努力で
最大限の美味を求める破天荒レシパー♪
グルメお酒好き夫婦（共にBMI18）＆1歳娘の3人家族★
私は勿論、主人も料理するので「より美味なレシピ」開発に余念なし(*ﾉωﾉ)
●主人●濃い味好き。食への拘り強し！私より小食w
■私■残り物活用大得意。余分な糖分・塩分・油分を加えず素材の旨味を生かす派♪
★両名共通★低糖質・高蛋白でヘルシー志向。揚げ物苦手。野菜大好き。
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