●応用無限♪レンジで★豆苗スイートチリソース掛け● レシピ・作り方

Name: ●応用無限♪レンジで★豆苗スイートチリソース掛け●
Total time: 5 min
Yield: 1～2
Ingredients: とうみょう 1パック; スイートチリソース 適量（お好みで♪辛すぎない程度にw）; ＜足すと超美味♪＞ツナ缶 1/4～1/2個（お好みで♪）; ＜足すと超美味♪＞マヨネーズ 小さじ1～2（お好みで♪）

5分以内
100円以下

やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪

簡単すぎて申し訳なし(笑)「あと1品手軽に作りたい！」という時にめっちゃ便利なエスニックおかず★具材を追加すればアレンジ無限大の簡単レシピです(n*´ω`*n)

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材料（1～2人分）

とうみょう 1パック
スイートチリソース適量（お好みで♪辛すぎない程度にw）
＜足すと超美味♪＞ツナ缶 1/4～1/2個（お好みで♪）
＜足すと超美味♪＞マヨネーズ小さじ1～2（お好みで♪）

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作り方

1 ・豆苗をハサミ等でカットし、レンジ600Wで1分チンする。
・加熱後、スイートチリソースをお好みで掛けたら完成♪

★ホンマに秒速で出来るスピードメニュー♪意外と彩りもGOOD☆彡
2 ＜ご参考＞
モヤシ×ブロッコリーも美味♪（1470026191）

…妊娠中は、よくモヤシ1袋×スイートチリで体重調整してましたわ(n*´ω`*n)お陰で6キロのみの増加でしたよ★
3 ＜アレンジレシピ♪＞
・今回は簡単さを重視して入れませんでしたが…ツナ缶の油を切ったものを混ぜると美味(n*´ω`*n)
・まろやかなお味がお好みなら、マヨネーズを足して下さい♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

元ネタは、実は主人です(〃´∪｀〃)ゞ夫婦そろってスイートチリソースが大好きで、我が家ではガンガン消費されてく( ´艸｀) 　うちは共働きなので、お仕事の後疲れて帰ってきてもすぐ出来てお野菜補給出来るレシピの一つがコレ♪簡単で美味ですよ★

おいしくなるコツ

・豆苗の加熱時間は、お好みで調節して下さいね♪…まぁ生でも頂けるやろうけど、若干ソースが絡みにくくなると思うので(笑)、我が家では一応レンチンしてます(n*´ω`*n) ・豆苗のお豆部分は水につけておくと再生するので、節約にもなりますね♪

レシピID：1470027459
公開日：2021/05/22

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関連情報

カテゴリ: とうみょう（豆苗）スイートチリソース 5分以内の簡単料理彩鮮やか 100円以下の節約料理

関連キーワード: 簡単　時短　お弁当　おかず　レンジ　チンおつまみ　豆苗　スイートチリ　エスニックすぐ作れる　彩鮮やか　スピードメニューヘルシー　ダイエット　低糖質　健康的

料理名: 材料2つ　レンジで　簡単　豆苗　スイートチリ　蒸し

やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪ 斬新な組合せ×最小限の努力で最大限の美味を求める破天荒レシパー♪ グルメお酒好き夫婦（共にBMI18）＆1歳娘の3人家族★ 私は勿論、主人も料理するので「より美味なレシピ」開発に余念なし(*ﾉωﾉ) ●主人●濃い味好き。食への拘り強し！私より小食w ■私■残り物活用大得意。余分な糖分・塩分・油分を加えず素材の旨味を生かす派♪ ★両名共通★低糖質・高蛋白でヘルシー志向。揚げ物苦手。野菜大好き。