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たっぷり野菜とツナコーンのゴママヨサラダ レシピ・作り方
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約1時間
1,000円前後
Rママ❁°.*
家にある野菜を適当に入れたらオッケー
材料(10人分)
ツナ缶、コーン缶
2缶ずつ
キャベツ
1/2玉
人参
1/2本
冷凍ほうれん草
300g
★麺つゆ
大さじ1
★ゴマドレッシング
25cc
★マヨネーズ
3回し
★すりごま
大さじ1
作り方
1
ボウルに星を入れて混ぜておく
2
鍋に短冊切りにしたキャベツ
細切りにした人参
冷凍ほうれん草をいれる
ツナ缶、コーン缶をいれる
3
柔らかくなるまでコトコト煮込む
4
具材が全部柔らかくなったらザルにあげ、水気を切る
5
ざるに上げ、水気を絞り★と混ぜて完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
たっぷり野菜を食べたくて
公開日:2019/10/24
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レポ承認100%(˶ॢ‾᷄﹃‾᷅˵ॢ) フルタイム勤務になったので あまり更新できてませんが、 毎日9人前の料理担当 ◟́◞̀ ♡ 離乳食、お年寄り向けの食事のせてます♪♪♪
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