ダイエット中でもスパニッシュオムレツ レシピ・作り方
材料（6人分）
作り方
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1
じゃがいもは3ミリ程度に切って、水にさらしておく。
玉ねぎも同じサイズに切り、ジャガイモと一緒にレンジで加熱。 - 2 卵、豆乳、塩コショウ、鶏がらスープを混ぜて、そこに乾燥わかめを入れて、レンジで加熱した1の粗熱がとれたら、全部一緒に混ぜる。
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- カテゴリ
- その他の卵料理
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- スパニッシュオムレツ
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つくったよレポート（1件）
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chob11292012/10/12 06:19
じゃがいもがなくかぼちゃで代用です☆ツナも入れてみました～ 乾燥ワカメを入れるのは斬新！栄養満点でいいですね！ひじきとかもいいかも？
