レンジで！蒸しナスとおくらのにんにく風味 レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
なすは一口大にカットし水にさらし、アク抜き。
オクラも食べやすい大きさにカットする - 2 なすを耐熱容器に入れラップをして柔らかくなるまでレンジでチン。おくらもすこしだけチン。
- 3 保存したいタッパーにめんつゆ・水・すりおろしにんにくを混ぜ２の野菜を熱いうちに入れて混ぜる
-
4
最後にごま油を垂らして混ぜてできあがり！
つめたく冷やして食べても美味しいですよ！
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