簡単ヘルシー♪̊̈♪̆̈ブリと厚揚げの煮物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
ブリ、厚揚げを食べやすい大きさに切る。
ブリに熱湯をかけ冷水にとる。
厚揚げにも熱湯をかけて油抜きをする。
しょうがは薄切りにする。 -
2
鍋に☆を入れて沸騰させる。
ブリと厚揚げを加えて中～弱火で10分ほど煮込んだら器に盛り付け完成！
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YOKO yy
5人家族の主婦です。
美味しくて簡単が好き(❁´ ︶ `❁)*✲ﾟ*
早めに承認しますので私のレシピも作ってみて下さい♡
つくれぽの返信をスタンプでお返ししていますが
とてもとても感謝しております。
皆さまいつも ありがとうございます
(*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*
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