ベリーグッドライスパン レシピ・作り方

ベリーグッドライスパン
  • 約30分
  • 500円前後
だー
だー
ブルーベリーが豊富に収穫できる夏に、目をより健康に米粉で食を楽しく!

材料(15cm丸型人分)

作り方

  1. 1 米粉、ベーキングパウダーは振るう
  2. 2 バナナはフォークで潰し、卵を加えて混ぜる
  3. 3 1と2を混ぜ、ブルーベリーを加える
  4. 4 型にクッキングシートを引き、流し込み、上にナッツ(アーモンド、クルミ、ウォルナッツ)をのせる
  5. 5 オーブン180度、30分焼く

きっかけ

ベリーは目に、ナッツ類が老化防止に効くときいた。昨年、蕁麻疹、今年は、手の指が荒れて、皮膚炎がひどくなり、ビタミンB6あたりが不足しているかもと心配になる。在宅ワークが長引いているせいかもしれぬ。ストレスフリーな人生を!

  • レシピID:1460044889
  • 公開日:2021/09/07
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その他米粉
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