ピーマン・人参・ツナ缶詰和え☆電子レンジで簡単に〜 レシピ・作り方
材料（3~4人分）
作り方
-
1
ピーマンのヘタと種とわたを取り､細切りにする｡
人参も細切りにする｡ -
2
耐熱容器に1のピーマンと人参を入れ､○を加えてよく混ぜあわせる｡
ふんわりとラップをするか又は電子レンジ用の蓋をして600Wで1分加熱する｡ -
3
電子レンジから一旦取り出しラップ又は蓋を外して中を混ぜる｡
再度､ラップ又は蓋をして電子レンジ(600w)で30秒加熱する｡ - 4 3にツナと☆を加えてよく混ぜたら完成です｡
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M6662021/09/04 11:37
美味しくいただきました
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