サバと大葉の照り焼き♪大葉香る！ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
大葉は手でちぎります。●印とあわせます。
- 2 南瓜は、5ｍｍ幅に切ります。ピーマンは種を取り除いて2㎝幅に切ります。600wのレンジに2分かます。
- 3 ※付け合わせはなくても、他の野菜でもいいです。
-
4
サバに片栗粉をまぶします。
フライパンに油をひいて、皮を下にして焼いていきます。
-
5
こんがりと焼けてきたら、ひっくり返します。
-
6
サバに中まで火がとおれば、①を加えてからめます。
-
7
照りよくからまれば完成です！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- サバと大葉の照り焼き♪大葉香る！
京たまご8836
節約＆健康につながるレシピ♪
まず作ってみようと思ってもらえるレシピを配信できるように試行錯誤していきます♪
野菜がたっぷり入るメニュー中心♪
野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。
☆調理師免許・製菓衛生師免許取得
ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
臭みもなく食べやすくなりますよ♪