15分で！濃厚手羽元ラタトュイユかけ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 手羽元全体に塩こしょうをして、片栗粉をまぶします。
-
2
焼いている間に、南瓜は5ｍｍ幅のサイコロ状に切ります。玉ねぎ・なすはサイコロ状に切ります。ニンニクはスライスします。
- 3 600wのレンジに3分かけます。
-
4
トマトはサイコロ状に切ります。
- 5 手羽元がこんがりと焼けてきたらひっくり返します。
-
6
フライパンに油をひいて、手羽元を焼いて5分ぐらいたったら、水・野菜を全て入れます。
-
7
●印を加えます。
蓋をして、5分煮ます。
-
8
野菜とソースが馴染んで、手羽元に火がとおっているか確認して下さい。
-
9
完成です！
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ケチャップで濃厚な仕上がりになりますよ♪
手羽元で食べ応え満点♪