お弁当に簡単☆パイナップル入りそぼろ レシピ・作り方

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簡単ヘルシー料理研究家　ふしゆか
パイナップルでほんのり甘くかさ増し！

材料（1人分）

鶏ひき肉
100g
パイナップル缶詰スライス
1枚
しょうが
1/2片
A:醤油
小さじ1
A:酒
小さじ1

作り方

  1. 1
    パイナップルは刻む。しょうがはみじん切りにする。
  2. 2
    フライパンに鶏ひき肉、1、Aを入れ中火にかけ、ダマにならないように手早くほぐしながら混ぜ、パラパラになり汁気が無くなるまで炒める。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

そぼろはゴムベラでほぐすとパラパラにしやすいです。

きっかけ

そぼろに甘味を付けながら、かさ増しする方法として、パイナップル缶詰が使えると考えました。

公開日：2021/03/12
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カテゴリ
鶏そぼろ缶詰鶏ひき肉お弁当のおかず（大人用）お弁当のおかず全般

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簡単ヘルシー料理研究家　ふしゆか ☆簡単ヘルシー料理研究家☆ レシピ開発、アレンジレシピの考案、食レポなど、食に関する活動をしています！ レシピ開発のコンセプトは「忙しくても不器用でも作れる。ヘルシー簡単時短」です♪ ふしゆかfoodie☆ひとり暮らしOLのための簡単ヘルシーレシピ https://fushiyuka.com Instagram/twitter: fushiyukafoodie

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