栄養価を逃がさない小豆茹 レシピ・作り方
材料（数人分）
- 小豆 100ｇ
- 水 ３００mlくらい
作り方
-
1
小豆を洗ってざるにあげて水切りしてからフライパン又は中華鍋で２分ほど炒ります。
-
2
１の小豆を鍋に移して水を加えてじっくりと小豆が軟らかくなるまで煮ます。
始めは２００mlの水で煮ましたが足りなくなって途中で小豆が出ないように足しました。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 関連キーワード
- 小豆 アクとりなし 炒る 栄養価を逃がさない方法
- 料理名
- 栄養価を逃がさない小豆茹で
ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
レポートを送る
3 件
つくったよレポート（3件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
