南瓜・人参の簡単きんぴら！下処理はレンジ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
人参は千切りにします。南瓜は、5mm幅ぐらいの細きりにします。レンジに3分かけます。
-
2
フライパンにごま油をひいて、南瓜・人参を加えて炒めます。
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3
ごま油が全体に火がとおったら、●印を加えて炒めからめます。
-
4
完成です！
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