サバ缶のじゃがいも人参カレー炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玉ねぎは細い串切りで芽の出てる緑の部分は小口切り、じゃがいもは細めに切って水にさらしてからざるにあげて水切りで人参も細く切りました。
- 2 粗めに切ったので1を耐熱皿に乗せて２分レンジにかけてからフライパンにオリーブ油を流し入れて熱くなったらレンジにかけた野菜を加えて炒めました。
-
3
2にサバ缶を汁ごと加えて炒めカレー粉を加えて混ぜ合わせました。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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簡単に炒めました。