アプリで広告非表示を体験しよう

ぶっかけ素麺!めかぶ・納豆でネバネバ♪ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
京たまご8836
具沢山のぶっかけ素麺です!めかぶと納豆で、ネバネバツルツルと食欲のない時にピッタリです!たんぱく質も食物繊維も沢山♪
みんながつくった数 2

材料(2人分)

そうめん
2人分
めかぶ
100g
納豆
1パック
プチトマト
2個
2個
麺つゆ(2倍)
50㏄
100㏄
ねぎ(お好みで)
15g
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    ゆで卵を作ります。お湯から7分ゆでて水につけて皮を剥きます。7分だと半熟です。
    固めだと12分ぐらいゆでて下さい。
  2. 2
    ねぎは小口切りにします。
    プチトマトは半分に切ります。
    ゆで卵も半分に切ります。
  3. 3
    そうめんを表示通り茹でて、ザルにあげて用水であらいます。冷水にさっとつけてからザルにあげます。麺つゆと、水をあわせます。
  4. 4
    麺をお皿に盛り付けて、めかぶ・納豆・ゆで卵・プチトマト・ねぎを盛り付けます。
  5. 5
    食べる時に麺つゆをかけて召し上がって下さい。
    食べていくうちに薄くなってきたら、麺つゆを足して下さい。
  6. 6
    ※薄いなっと感じてきたら、私は麺つゆを未で割らずに原液のまま少し足す事が多いです(笑)

おいしくなるコツ

麺つゆの濃さはお好みで調節して下さい。

きっかけ

大好物のめかぶをたっぷりかけて、ぶっかけ素麺にしました!ツルツルととても美味しいですよ!具沢山にして栄養満点♪

公開日:2020/06/24

関連情報

カテゴリ
素麺・冷麦めかぶアレンジそうめん
料理名
ぶっかけ素麺!めかぶ・納豆でネバネバ♪

このレシピを作ったユーザ

京たまご8836 節約&健康につながるレシピ♪ まず作ってみようと思ってもらえるレシピを配信できるように試行錯誤していきます♪ 野菜がたっぷり入るメニュー中心♪ 野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。 ☆調理師免許・製菓衛生師免許取得 ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/

つくったよレポート( 1 件)

2020/09/06 21:52
糖質0麺でしたがメカブ納豆にトマトに卵に栄養満点ですね( ´∀`)♡ごはん少し食べてもkcalオーバーしないミラクルランチに!感謝です♡
さやか8208
彩りよく美味しそうです!糖質0体にいいですね♪ 栄養は満点ですよね♪ ミラクルランチだなんてありがとうございます!また作って下さいね♪

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする