味付け簡単！アスパラとチーズの肉巻き レシピ・作り方

作り方

1. 1 アスパラガスは根元を切り落とし、ピーラーでかたい部分の皮を剥きます。
2. 2 1を4等分に切り、耐熱皿に入れ、電子レンジ600Wで1分半加熱します。その後、余熱を取ります。
3. 3 豚バラ肉は半分に切ります。
4. 4 チーズは縦に3等分します。
5. 5 3に2と4を並べ、巻いていきます。このときできるだけチーズがはみ出ないようにしましょう！
6. 6 5に小麦粉をまぶします。
7. 7 フライパンにごま油を熱し、6を並べ、中火で加熱します。
8. 8 肉にしっかり火が通ったら、焼肉のタレを入れます。全体に味が馴染んだら完成です。