青海苔香る☆アーモンドミルク南瓜スープ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 冷凍かぼちゃ 8個
- アーモンドミルク 125ml
- 水 カップ1
- ※コンソメ 小さじ2
- ※ハーブソルト 6ふり
- 青海苔 4ふりずつ
作り方
- 1 冷凍かぼちゃは、レンジで4分ほど加熱し、柔らかくして、潰す。
- 2 鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、1を入れて溶く。
-
3
アーモンドミルクを加えて、弱火で6分ほど煮る。
- 4 器に盛り、青海苔を散らす。
-
5
♪ヘルシー夕食♪
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- カテゴリ
- コーンスープ・ポタージュ
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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ノウズミニマム2020/02/29 11:20
美味しかったです！
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