鯵干物の和食献立 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、冷凍ほうれん草を入れる。
- 2 ３分ほど煮たら、味噌を溶き、弱火で１分ほど煮る。
- 3 魚焼きグリルでアジの干物を7分ほど焼く。
- 4 大根をすりおろして器にのせ、甘酢生姜をのせ、白いりごまを散らす。
- 5 きゅうりの漬物、オリーブの塩漬け、ご飯を添える。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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