オムレツdeパエリア レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
蒸し鍋に水と酢を混ぜ、ご飯をほぐし、冷凍ほうれん草を散らす。
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2
オムレツをのせ、周囲に人参を並べ、蓋をして弱めの中火で12分ほど蒸す。
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3
ケチャップをかけ、マスタードを散らし、弱火で2分蒸す。
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4
♪レシピID：1460028775、レシピID：1460028776、レシピID：1460028777で腸活献立♪
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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