ほうれん草のあっさりチャーハン レシピ・作り方
材料（１人分）
- 冷やご飯 140ｇ
- 茹でたほうれん草 30ｇ
- オリーブオイル 小さじ１
- ※白だし、白梅酢 各小さじ１半
- ※水 大さじ３
作り方
- 1 フライパンを中火にかけて、オリーブオイルをしき、冷やご飯を炒める。
- 2 茹でたほうれん草を混ぜ、※を混ぜたものを加えて味をなじませて完成。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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