キャベツ・ニンニクの炒め♪卵巻き! レシピ・作り方

キャベツ・ニンニクの炒め♪卵巻き!
  • 約10分
  • 100円以下
京たまご8836
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キャベツとたっぷりのニンニクを炒めて、卵で巻きました!キャベツ・ニンニク・ねぎ・卵で栄養満点です!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 キャベツは太めの千切りにします。ねぎは、小口切りにします。ニンニクはスライスします。
  2. 2 フライパンに油を熱して、ニンニク・キャベツ・ねぎを炒めます。塩コショウをして、炒まれば取り出します。
  3. 3 油を少し入れて、溶き卵を入れて薄焼きにします。
  4. 4 卵の上に野菜を戻し入れて置きます。フライパンの端に寄せて、お皿にのせる時にひっくり返すとやりやすいですよ。
  5. 5 綺麗にひっくり返りました。
  6. 6 お好みで、ソースやマヨネーズをかけて下さい。

きっかけ

体にいいとされている、キャベツ・ニンニク・ねぎを沢山炒めて手軽に摂取できるようにしました♪体がしんどい時にも是非!たんぱく質の卵をプラスしてご飯にもあいます♪

おいしくなるコツ

お好み焼きソースをかけていますが、ケチャップや醤油などお好みでなんでもいいです♪

  • レシピID:1460027960
  • 公開日:2019/10/30
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カテゴリ
キャベツ
料理名
キャベツ・ニンニクの炒め♪卵巻き!
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