魚肉ソーセージと野菜のミニ串焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 魚肉ソーセージは両端を少し切り落とし、幅約2cm、六等分に切る。
- 2 ミニトマトはヘタを取る。オクラは塩少々（分量外）をまぶし、手でこすってうぶ毛を取ってから洗い、ヘタを切って半分に切る。ねぎは幅3cmに切る。
- 3 魚肉ソーセージと野菜を1個ずつ爪楊枝に刺す。
- 4 フライパンにサラダ油を弱めの中火で熱し、約3分焼く。ひっくり返してさらに約3分、魚肉ソーセージと野菜に焼き色がつくまで焼く。
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- 料理名
- 魚肉ソーセージと野菜のミニ串焼き
簡単ヘルシー料理研究家 ふしゆか
☆簡単ヘルシー料理研究家☆
レシピ開発、アレンジレシピの考案、食レポなど、食に関する活動をしています！
レシピ開発のコンセプトは「忙しくても不器用でも作れる。ヘルシー簡単時短」です♪
ふしゆかfoodie☆ひとり暮らしOLのための簡単ヘルシーレシピ
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