たっぷり野菜とハンバーグのタジン蒸し レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
人参、白菜、ナスを食べよく切り、つまみ菜も一緒に用意する。
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2
タジン鍋に※を混ぜ、硬い野菜の人参を敷き詰め、ハンバーグをのせて★をふる。
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3
１の白菜やナス、つまみ菜などものせる。
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4
蓋をして中火にかけ、5分沸騰させたら、弱火で10分ほど蒸す。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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