しめじネギ湯豆腐 レシピ・作り方

しめじネギ湯豆腐
  • 約10分
あけぼのマジック
あけぼのマジック
ヘルシー夕食♪

材料(1人分)

  • ローソンフレッシュ 豆腐 150g
  • カットしめじ ひとつかみ
  • ネギ 小1本
  • ※めんつゆ 大さじ1半
  • ※水 大さじ1
  • かつおぶし 1g
  • カップ1半

作り方

  1. 1 鍋に水を張って、真ん中に耐火性の容器を入れ、その中に※と鰹節を入れる。
  2. 2 鍋に食べよく切ったネギとシメジを入れて火にかけ、煮立ったら、豆腐も加えて温まったら完成。

きっかけ

ヘルシー♪

  • レシピID:1460018438
  • 公開日:2017/10/31
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カテゴリ
湯豆腐低カロリーおかず木綿豆腐長ネギ(ねぎ)しめじ
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つくったよレポート(3件)

  • 夢シニア
    夢シニア
    2022/05/26 19:58
    しめじネギ湯豆腐
    優しい味で
    美味しかったです(*^^*)
  • Laon
    Laon
    2022/02/01 08:40
    しめじネギ湯豆腐
    あけぼのマジックさん
    こんにちは♪
    白菜も入れました。栄養が足りないと言われお豆腐で乗り切りたいです。おいしかった~ごちそうさまでした(*^-^*)
  • もく子
    もく子
    2022/01/28 15:11
    しめじネギ湯豆腐
    あけぼのさん♪夕食用に作りました。しめじ→えのきですが、とてもヘルシーでコレステロールが高い私にはぴったり、とても美味しそうです!中性脂肪も高く困ったものです。

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