暑い日にgoo!白身魚(カレイ)のビリからタレ レシピ・作り方

暑い日にgoo!白身魚(カレイ)のビリからタレ
  • 約10分
  • 500円前後
jaran0705
jaran0705
ニンニクしょうが風味が食欲そそる!

材料(2人分)

  • カレイ(切り身) 2切れ
  • 塩コショウ 少々
  • ◎ニンニクみじん切り 1/2片分
  • ◎しょうがみじん切り 1/2片分
  • ◎唐辛子(小口切り) 1/2本分
  • ◎すり白ゴマ 小さじ1
  • ◎醤油 大さじ1
  • ◎酢 小さじ2
  • ◎砂糖 小さじ1/2
  • ごま油 小さじ1

作り方

  1. 1 カレイに塩コショウを両面に振る。◎を混ぜ合わせる。
  2. 2 フライパンにごま油を中弱火で熱し、①のカレイを両面こんがり焼く。(片面3分弱)
  3. 3 ②を皿に盛り、◎をかけていただきます!

きっかけ

タンパク質を摂りたくて、ヘルシーなお魚をご飯が進む調理で作ろうと思って。

  • レシピID:1460017137
  • 公開日:2017/07/12
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
カレイ(カラスカレイ)
料理名
カレイのピリからタレ
jaran0705
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る