ヘルシー、スコップコロッケ レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
- 1 ジャガイモは皮をむき、ラップで包んで1個につき600wで3〜4分チンするか、薄切りにして柔らかくなるまで茹でる。
- 2 玉ねぎをみじん切りにして、肉と炒め、塩をふる。茹でてほぐしたジャガイモを入れて一旦火を止めて肉と玉ねぎが全体に混ざるように混ぜたら表面を平す。
- 3 表面を平したうえから炒りパン粉を全体にまんべんなくかけて完成。
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