美味しいダイエット鍋☆キャベツとサバ缶 レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
ブルーボリジ
ダイエットに効果のあるというサバ缶に大根おろし、ダイエットのお助け食材キャベツ、エノキ茸と揃ったヘルシー、安価な鍋です。蒸し煮にしたサバ缶もフックラ。
材料（3人分）
作り方
-
1
鍋に大き目にカットしたキャベツを詰め真ん中に汁ごとサバ缶、エノキ茸、ニンジンのスライスを加え☆を回しかけて火にかけます。焦げないよう蓋をし蒸し煮にします。
-
2
キャベツが好みの軟らかさになったら大根おろしとポン酢、粉唐辛子を付けて どうぞ。因みにシークワーサーがあったので出汁醤油と大根おろし、粉唐辛子で食べてみました。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 鍋物
ブルーボリジ
家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪
菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪
ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発
◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載
◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞
2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
coharu10252022/12/24 21:36
鍋に入れといたら出来上がって温まって美味しかったです
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
![[電子レンジ]サバ缶で満足丼！](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/74f25d1858802aac65eeb415e575f9e966cfb0eb.72.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|300:300&crop=300:300;*,*)
