コレステロール退散！アボガドの超簡単カルボナーラ レシピ・作り方
- 約15分
- 300円前後
くり2010
カルボナーラっておいしい！あんなに高カロリーでさえ無ければ・・・その点、アボガドなら、コレステロール値を下げてくれるのですから、言う事無しです＾＾
材料（１人分）
作り方
- 1 お鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を１掴み投入し、パスタ（細めが吉）を茹でます。
- 2 パスタを茹でている間、別の鍋にオリーブオイルを暖め、にんにくの薄切りを炒めて香りを出します。アボガドは１．５センチ角ぐらいに切り、オリーブオイルの鍋に入れてさっと混ぜ合わせます。
- 3 パスタが茹であがったらお湯を切り、アボガドの鍋に入れてさっと炒め合わせ、塩を少々振って味を調えたら出来上がり。
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- ヘルシー イタリアン 簡単 コレステロールを下げる
- 料理名
- アボガドの超簡単カルボナーラ
くり2010
あるもので思いつくままの料理を楽しんでいます。
昔のおやつや、田舎レシピも時々混ざります。
時間の無い時、材料の無い時、疲れている時なんかに
ちゃっちゃと作れておいしく食べられる、お手軽ベジ料理がメインです。
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