離乳食初期に大活躍！ほうれん草ペースト レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草を洗って、沸騰した鍋に入れ、2分湯がきます。

2. 2

   ほうれん草が湯がけたら水にさらし灰汁を取ります。

3. 3

   灰汁が取れたらまな板に乗せ葉っぱの部分と茎の部分に切り分け、水気をしぽっていきます。

4. 4

   ほうれん草の葉の部分を大さじ2〜3の湯ざましを加えながらブレンダーでペースト状にすれば完成です。