離乳食初期に大活躍！ほうれん草ペースト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ほうれん草 1束
- 湯ざまし 大さじ2〜3
作り方
- 1 ほうれん草を洗って、沸騰した鍋に入れ、2分湯がきます。
- 2 ほうれん草が湯がけたら水にさらし灰汁を取ります。
- 3 灰汁が取れたらまな板に乗せ葉っぱの部分と茎の部分に切り分け、水気をしぽっていきます。
- 4 ほうれん草の葉の部分を大さじ2〜3の湯ざましを加えながらブレンダーでペースト状にすれば完成です。
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つくったよレポート（2件）
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*॰☆*°2021/04/03 13:12
初めてのほうれん草です。葉の部分を使うんですね！勉強になりました！ -
すぱこさん＠子ども2人2020/11/21 11:38
参考にさせてもらいました
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