意外と簡単！手作りグラノーラ レシピ・作り方
材料（6人分）
- オートミール 250g
- A:ココナッツオイル 大さじ2
- A:メープルシロップ 大さじ2
- 塩 ひとつまみ
- ナッツ、ドライフルーツ、バナナチップス等 好きなだけ（手順3参照）
作り方
- 1 耐熱ボウルでAをレンジで溶かす（600w30秒程度）。オートミール、塩を入れて全体にからめる。
- 2 クッキングシートを敷いた天板に広げてオーブンで140度30分焼く。（途中2-3回混ぜて火を均一に通す）
-
3
冷めたらナッツ、ドライフルーツ、バナナチップス等をお好みで混ぜる。
（目安:写真はアーモンド、カシューナッツ、レーズン、バナナチップスを合わせて1/2カップほど入れています。）
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ちゃろみつ
3歳の息子と夫の3人暮らし。毎日お弁当作って節約生活中。
✴生活ルーチン✴
・週一買い出し
・肉は月一まとめ買い⇨1回分ずつにまとめて冷凍
・弁当副菜は週末まとめてつくる（2-3品）
・夜ご飯と翌日昼弁当のメインおかずは同じもの。夜に3-4食分つくる。
・夜ご飯は基本一汁一菜
・ホットクック導入
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