かぼちゃとオクラの鶏炒め レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
かぼちゃは2ｃｍ厚さに切り、レンジで2分加熱します。
オクラは斜め半分に切ります。 -
2
オリーブオイルでひき肉を炒めます。
あまり触れずに塊ができるくらいにします（お好みでｗ） -
3
ひき肉に火が通ったらかぼちゃ・オクラを加えます。
オクラに火が通ったら塩で味を調えて完成です！
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- かぼちゃとオクラ炒め
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面白い食感！！