栄養たっぷり！ビーンズとズッキーニのドライカレー レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
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1
エリンギ、ニンジン、タマネギをみじん切りにします。
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2
ズッキーニを、1cm四方のサイコロ状に切ります。
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3
ひき肉を炒めたあと、タマネギ、ニンジンを加え、しんなりするまで炒めます。その後、エリンギ、ズッキーニ、ミックスビーンズを入れ、炒めます。
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4
ズッキーニがしんなりしてきたら、写真のように、真ん中を少し開けてルーを置きます。そこに少し水を加えてルーを溶かし、全体に絡めて、水気を飛ばせば完成です。
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5
おまけで、、、スライスチーズを乗せて焼くと、美味しいですよ！
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楽天クライマー2022/06/01 20:33
筋トレ後にぴったりですね!ありがとうございましたm(_ _)m
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