ソイピロシキ(^^)v レシピ・作り方

ソイピロシキ(^^)v
  • 約10分
  • 300円前後
ぺすくべじ
ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない1人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料(1人分)

  • ソイミルク 30ml
  • 山芋 20g
  • 全粒粉 30g
  • お水 20ml
  • こめ油 50ml

作り方

  1. 1 ボウルにソイミルク、山芋、全粒粉、お水をいれてホイッパーで混ぜる。
  2. 2 まな板の上で丸くこねる。
  3. 3 フライパンにこめ油をひいてあたためる。
  4. 4 2を投入し揚がるまで3分待つ。

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

  • レシピID:1450014441
  • 公開日:2016/05/21

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カテゴリ
大豆低カロリー主食揚げパンピロシキベジタリアン
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つくったよレポート(1件)

  • naben
    naben
    2020/04/21 13:17
    ソイピロシキ(^^)v
    食べました!

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