ベジタブル☆こんにゃくおでん(^^) レシピ・作り方

Name: ベジタブル☆こんにゃくおでん(^^)
Total time: 10 min
Yield: １
Ingredients: 大根 ３０ｇ; こんにゃく ４０ｇ; 厚揚げ ３０ｇ; 無添加だし ８０ｍｌ; お塩 少々

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約10分
300円前後

ぺすくべじ

低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない１人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料（１人分）

大根: ３０ｇ

こんにゃく: ４０ｇ

厚揚げ: ３０ｇ

無添加だし: ８０ｍｌ

お塩: 少々

作り方

1

お鍋に無添加だしをいれて点火する。
2

沸騰してきたら、大根、こんにゃく、厚揚げ、お塩をいれて軽く混ぜてから4分待つ。
3

大根に串がとおるようになったらお椀に盛って出来上がり(^^♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お食事前に、魔法の言葉「ありがとう感謝」を伝えて頂きましょう(*^-^*)

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

公開日：2016/01/10

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