卵不用☆レンコンとオニオンのかき揚げ(^^) レシピ・作り方

卵不用☆レンコンとオニオンのかき揚げ(^^)
  • 約15分
  • 300円前後
ぺすくべじ
ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない1人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料(1人分)

  • レンコン 30g
  • オニオン 30g
  • 山芋 100g
  • お塩 少々
  • しょうが 5g
  • 長ネギ 10g
  • お醤油 少々
  • 白米 1合
  • お水 180ml
  • こめ油 150ml

作り方

  1. 1 炊飯に白米とお水をいれて炊いておく。
  2. 2 山芋をすりおろし、ボウルでお塩と混ぜる。
  3. 3 そこにレンコンとオニオンを浸す。
  4. 4 フライパンにこめ油をひいてあたためる。
  5. 5 3をフライパンで約3分揚げる。
  6. 6 お鍋にお水をいれて点火する。しょうがと長ネギを2分煮る。
  7. 7 器に炊きあがったお米をいれる。その上に揚がったかき揚げ、しょうが、長ネギをのせ、最後にお醤油をかけて出来上がり♪

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

おいしくなるコツ

お食事に感謝して頂きましょう(*^-^*)

  • レシピID:1450014235
  • 公開日:2016/01/04
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関連情報

カテゴリ
その他のどんぶり玉ねぎベジタリアン簡単おもてなし料理パーティー料理・ホームパーティ
関連キーワード
レンコン オニオン アレルギ かき揚げ
料理名
レンコンとオニオンのかき揚げ(^^)
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