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鉄分補給で夏バテ回復?!鶏レバーのオイソ炒め レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
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しいたけも入れて旨味アップ!
材料(2人分)
鶏レバー
50g
しいたけ
3個
レタス
2枚
オイスターソース
大さじ1.5
ごま油
小さじ1
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作り方
1
鶏レバーは食べやすい大きさにします。
(牛乳に漬けたり、キレイに洗うとレバーの臭みが取れます!)
2
レタスはざく切り、しいたけは1cm幅に切ります。
3
ごま油でレバーを炒めます。
レバーに火が通ったらしいたけを入れ、最後にレタスとオイスターソースを入れ混ぜて完成です!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
レタスはサッと火を通す程度で!シャキシャキ食感が楽しめますよ♪
きっかけ
ちょっと暑くなっただけで、バテ気味になってしまったので レバーで鉄分補給しました。
公開日:2012/07/08
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カテゴリ
ホルモン・レバー
料理名
炒め物
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