ベジ✿大豆ミートのタコライス レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
玉ねぎ・ニンジンはみじん切りにする
キャベツは千切りにし、αの塩で揉む
きゅうりは角切りにする -
2
大豆ミートは戻し、軽く水けを切っておく
-
3
フライパンにオリーブ油とにんにくを熱し、玉ねぎ・ニンジンを炒める
-
4
透き通ったら大豆ミートを入れ、軽く炒める
-
5
βを加え、水気が飛ぶまで炒める
これでタコミートの完成
-
6
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- タコライス
- 料理名
- タコライス
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
颯湖2013/07/13 17:14
大豆ミートと大豆水煮を半々に使いました。肉を使っていないので、ヘルシーでうれしいです。味もとってもおいしかったです。ごちそうさまでした。
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ベジミートは挽肉や茹で大豆でもOKです♪