ベジ✿オムライス風プレート レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
木綿豆腐を800Wのレンジで1分加熱、10分くらい置いて水を切る
-
2
１に小さく切った切干大根とαを混ぜ込む
豆腐の塊が無くなるまで、手でよーく混ぜる -
3
耐熱容器に入れ、上をならし、800Wのレンジで3分加熱する
ソースができるまでしばらく放置する -
4
フライパンにオリーブ油を熱し、ニンニク・細切りした玉ねぎをさっと炒める
トマト缶・塩コショウを加え、軽く煮詰める
-
5
オムレツをスプーンですくって盛り付け、ソースをかける
ご飯・彩りを添えて完成
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- オムライス
- 料理名
- 卵不使用のオムライス
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
もちろんトマトソースも簡単手作りです♪