オートミールのお粥風 レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール砂糖不使用 30g
- 水 カップ1
- A:かつおぶし 小さじ1
- A:すりごま 小さじ1/2
- A:減塩ゆかり 小さじ1/2
- A:塩 ひとつまみ
- A:ごま油 少々
作り方
-
1
耐熱容器にオートミールと水を入れる。
レンジで様子を見ながら4、5分加熱する。
後半2分は30秒ずつ加熱し、吹きこぼれを防ぐ。 - 2 オートミールにAを加え、かき混ぜて食べる。
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- カテゴリ
- オートミール
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