〈カロリーオフ〉タジン鍋で蒸しカレー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 タジン鍋にオリーブオイルを中火で熱してひき肉を炒めます。
-
2
ひき肉の色が変わったら食べやすく切った野菜を入れます。
20分中火で蒸します。 - 3 蒸したらカレー粉と塩胡椒を入れて蓋をしめ3分蒸したら出来上がり。
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夏の一品に！