サバ缶で！サバとブロッコリーの炒めもの レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
たかまさ20010911
サバ缶を使うので、味付けは不要です( ´ ▽ ` )ﾉ
みんながつくった数 17件

材料（2人分）

ブロッコリー
1/3株
サバ缶
1/2缶
オリーブオイル
小さじ1
とろけるチーズ
1/2枚

作り方

  1. 1
    ブロッコリーはあらかじめ、ラップに包んで電子レンジで1分半ほど温めておきます。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを引き、温まったらブロッコリーとサバを入れて炒めます。
  3. 3
    炒め終わったら、とろけるチーズを乗せ、フタをして蒸らします。
  4. 4
    チーズが溶けたら、お皿に移して完成*\(^o^)/*
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

昼食の一品に作りました( ´ ▽ ` )ﾉ

公開日：2015/06/07
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
さば全般ブロッコリーさば缶

このレシピを作ったユーザ

たかまさ20010911

つくったよレポート（ 8 件）

2022/03/22 20:25
参考にさせていただきました！鯖缶だけでもしっかり味がついていて、とっても美味しかったです(*ᴗˬᴗ)⁾
こころん29
2022/01/05 18:34
チーズではなくマヨネーズですが、美味しくいただきました^ ^
すん1222
つくったよレポート一覧へ

おすすめの特集

もっと見る

さば全般の人気ランキング

1位 塩サバの味噌煮★塩サバで簡単クッキング★
2位 冷凍サバの焼き方（フライパン）
3位 さばチキンの竜田揚げマヨディップ
4位 塩サバのさっぱり☆ぽん酢焼き
5位 ご飯がすすむ♡自慢の鯖の味噌煮
6位 サバ缶で和風パスタ。材料3つで時短！意外でハマる♪
7位 冷凍さばの塩焼き 解凍なしで 切り身
8位 《冷凍魚のおいしい焼き方》グリルで素早く解凍♪
9位 かぼちゃとサバのバジルチーズ焼き
10位 和食の定番のさばの味噌煮
さば全般のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

ブロッコリー
TOP10
さば缶
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする