まぐろの粒マスタードソテー♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 まぐろの水分をペーパーで拭き取り、食べやすい大きさに切る。塩こしょうしておく。
- 2 にんにくとしょうがをすりおろし、☆の調味料と混ぜ合わせておく。
- 3 フライパンにオリーブ油を熱し、まぐろを両面に焼き色がつくまで焼く。
- 4 ☆の調味料を加えてさっと炒め合わせれば、出来上がり♪
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- カテゴリ
- マグロ
- 料理名
- まぐろの粒マスタードソテー
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