シャキシャキ!バンバンジー☆ レシピ・作り方

シャキシャキ!バンバンジー☆
  • 約15分
  • 100円以下
かなともほ〜の
かなともほ〜の
ヘルシーでさっぱり♪ サラダにどうぞ!

材料(4人分)

  • 鶏ささみ 2本
  • レタス 1個
  • ★麺つゆ 大3
  • ★甘酢(お酢大5・砂糖大3を混ぜたもの) 大3
  • ★すりごま 大1
  • ★刻みショウガ 1かけ分

作り方

  1. 1 鶏ササミは、酒大1と薄切りショウガを乗せてラップをかけ、レンジで2分ほどチンする。
    粗熱が取れたら、手でほぐす。
  2. 2 刻んだレタスに①をのせる。
  3. 3 ★をすべて混ぜ合わせて、②にかければ完成です。 刻みショウガは①で使用したものを使っています。

きっかけ

ヘルシーなササミをたっぷり食べたくて☆

おいしくなるコツ

鶏ささみは茹でるよりも、レンジで酒蒸しにしたほうがパサパサしてなくて美味しいです(もちろん、加熱しすぎるとパサつきます。)

  • レシピID:1440002961
  • 公開日:2012/02/19
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カテゴリ
ささみ
料理名
シャキシャキ!バンバンジー☆
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