お弁当に 鶏むね肉の岩海苔巻きソテー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
鶏むね肉はできる限り薄く削ぎ切りします。
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2
岩海苔を塗って小麦粉を振ります。これを巻いてきます。
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3
フライパンにサラダ油を引いて焼きます。転がすように満遍なく焼いてください。
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4
酒を加えてふたをして、蒸し焼きにします。水分がなくなったら火を止めます。
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5
半分に切って盛り付けます。
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- その他の鶏肉
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- 鶏むね肉の岩海苔巻きソテー
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