サイリウム入りノンオイルソイプロテイン蒸しパン レシピ・作り方

サイリウム入りノンオイルソイプロテイン蒸しパン
  • 5分以内
ポンママれいな
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ダイエット中のおやつなどにどうぞ!

材料(1人分)

  • *プロテイン 30g
  • *おからパウダー 10g
  • *食用重曹 小さじ1/2
  • *サイリウム 小さじ1〜1.5
  • ☆卵 1個
  • ☆水 90〜100g
  • ☆酢 小さじ1/2

作り方

  1. 1 *と☆はそれぞれよく混ぜてから一つのボールで合わせて混ぜる
  2. 2 耐熱ボールに流し込んでふんわりラップをして2分半〜3分加熱して完成

きっかけ

ダイエット中のおやつに

  • レシピID:1430023005
  • 公開日:2021/09/12
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カテゴリ
蒸しパンロカボ ダイエットおから低カロリーお菓子
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