鯵マヨネーズでおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 鰯は頭と骨と尻尾を取る
- 2 1に酒を振ってレンジで600w1分チンする
- 3 2の上下を返して再度レンジで600w30秒チンする
- 4 ３をほぐしながらマヨネーズと混ぜ合わせる
- 5 4を雑穀ご飯で挟んでおにぎりを作って出来上がり
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