旬の味☆そら豆のガーリック炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ニンニクの皮を剥き、スライスする
そら豆を鞘からだす。 -
2
沸騰したお湯に塩大さじ１をいれそら豆を約2分茹でる。
茹であがったらザルにあげ、そら豆の皮を剥く。 -
3
フライパンにオリーブオイルとニンニクと唐辛子をいれ、香りがでるまで炒める。
ニンニクの香りがしてきたら2を追加しさらに炒める。 - 4 黒胡椒と塩をいれ味をととのえる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
