糖質制限　ボリューム大満足お好み焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐をキッチンペーパーで包みボウルへ入れ、電子レンジで2分加熱する。
   ※今回は90gの豆腐2丁使用し柔らかめになりました。

2. 2

   豆腐の粗熱をとり、泡立て器でクリーミーになるまで混ぜる。

3. 3

   豆腐の中へたまご、かつおぶしを投入ししっかり混ぜる。

4. 4

   キャベツ、刻みチーズ、刻みネギはお好みで投入しざっくり混ぜる。

5. 5

   フライパンへ油を敷き、全部の生地を流し入れる。中火で10分焼き表面がプツプツしてきたらひっくり返し裏面を5分焼く。

6. 6

   焼き目がついたら完成☆
   ソース、マヨネーズ、刻みねぎなどトッピングはお好みで！